💫じぶんのココロ💫と繋がる　Animo Well-being　Life

明日はハロウィン

でも、お天気大荒れです
明日は、少し落ち着くかな〜。

そんな中、むすめーずは元気に保育園。


たくさんおしゃべりして、たくさん遊んできたようです！

そして、今日のおやつは、かぼちゃ蒸しパン！


かぼちゃが甘かったのか、とっても美味しく出来ました！！

ここで、★豆知識★

小麦粉は、体を冷やしてしまうというお話をしましたが、食べる時は、高温で焼いたものより低温でじっくり
蒸したりしたもののほうが、体にいいということです。

高温で焼いたクッキーやパンなどは、体の水分を取ってしまうとか。
もともと沢山水分を吸い込んだ蒸しパンや肉まんのような食べ物のほうがいいそうですよ！！

これから乾燥の季節なので、水分をたっぷり含んだおやつを作りたいですね〜

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