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💫じぶんのココロと繋がる💫Animo Well-being Life

星∞植物∞石∞数から自分らしさの輪郭を知り、自分に合った生き方を自分で作っていく暮らし。
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うつ病?

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今日も、朝から元気に★Monday Playdate★。

ちびちゃんたち、集まって遊んで来たよ。 

生まれた時は親とのコミュニケーションだけだった赤ちゃんが、家族と接しはじめ、そして、外の世界へと飛び出して行く。 ちびちゃんが一緒に遊んでると、それを強く感じる。 そして、ほっとする。

人はひとりじゃ生きていけないから、人と関わることを学んでいって欲しいと思ってる母なのです
そして、この土地での特権は、日本人だけでなく色んな人と関われるということ。
色んな肌の人がいて色んな言葉の人がいて色んな文化の人がいる。

色んな人とたくさん関わってほしいな〜。

さて、「朝から元気に。。。」と書きましたが、眠い。。。。眠くてしょうがな〜い!!

そんなとき、友達から「冬季うつ病」の話を聞きました。
詳しくは、→

私の症状→ とにかく眠い! そして、疲れがとれない! そして、朝起きれない!

まさに、、、、「冬季うつ病」じゃないかい!!


治療法は、日光を浴びて、セロトニンを増やすこと。
日光と言われても、冬はなんだかどんよりした日が続きます。

これは、南の暖かいところに行くしかないのかい???
鳥になって、飛んで行きたいわ〜


疲れを取るあの体操も効き目ないのかな〜。 試してみて、またUPしますね〜!!





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