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💫じぶんのココロ💫と繋がる Animo Well-being Life

石∞アロマ∞星∞数から自分らしさの輪郭を知り、自分の生き方を自分で作っていく!波動を整える暮らしを始めよう!
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身体をほぐす

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子供たちを送り出した後、今日はヨガクラスに行ってきました。

実家から歩いて1分。 こんな近いところにこんなクラスがあったなんて。 これを知ったのも、先生のブログ繋がり。
最近、ブログでの繋がりを感じることがよくあるんです(^O^) 自分のこのブログも引っ越しはしたものの9年目を迎えました。大切にしていかないとね♡

ありゃりゃ、話がそれたぞ(^^;;

話を戻そう!

今日のヨガ教室はちょっとおもしろい!

なにがって?

ヨガ前にあるもので身体をほぐします。


それは。。。。。。


これ!



ストレッチポール

前から興味があって気になってたもの。 でも、実際に目の前にして、その大きさにびっくり!(◎_◎)

TPローラーにしてもストレッチポールにしても、ちゃんとした指導を受けないと使いこなせない。

ストレッチポール初体験(((o(*゚▽゚*)o)))



今日はとってもいい機会をいただきました(*^_^*)

ヨガとフィットネスを取り込んだクラス初体験!

まだまだポールを使いこなすには、程遠いけど、「初体験」はやっぱり楽しい~!

実家滞在中、お世話になりま~す*\(^o^)/*

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