乾燥の時期
0 0子供たちが好きな蓮根。
でも、調理法に寄っては食べなくなってしまう(ｰ ｰ;)
昨日は、何を思ったのか、バルサミコ酢で炒めてもうた。
酢好きだから、大丈夫かなと思ったけど、「すっぱ～い（≧∇≦）」って、嫌がられちゃった^^;
秋は、乾燥しやすい時期。
最近、手や顔の乾燥を感じ始めたよ(ｰ ｰ;) はやっ(°_°)
肌はもちろん体が乾燥すると、
体の中の水分バランスが乱れ、
さまざまな部位に影響を与えるそうな。
中でも
肺が乾燥すると、
風邪や気管支炎などの呼吸器系の
病気にかかりやすくなり、
喘息や鼻炎、アトピーなどの症状を
悪化させるんだって！
乾燥しやすい秋は、白い食べ物を食べて、体に潤いを与えよう！
蓮根や大根、白ごまなどなど。
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