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💫じぶんのココロ💫と繋がる Animo Well-being Life

体と心の健康を学び実践しながら、自分の生き方を自分で作っていく!波動を整える暮らしを始めよう!
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おうちヨガ

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朝、純を送ってフリーのヨガクラスに行ったら、今日はお休みだって-_-b

ということで、今日はおうちヨガ!!




今日の誘導者はYouTube!!

今日はyin&yang yogaとvinyasa をやりました。

いろいろUPされてるけど、
音楽が流れてて、誘導してくれる声のトーンやスピードがポイントかな。

今日は上手くそれを見つけることが出来て、スッキリ~(*^_^*)

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