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💫じぶんのココロと繋がる💫Animo Well-being Life

星∞植物∞石∞数から自分らしさの輪郭を知り、自分に合った生き方を自分で作っていく暮らし。
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おうちヨガ

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朝、純を送ってフリーのヨガクラスに行ったら、今日はお休みだって-_-b

ということで、今日はおうちヨガ!!




今日の誘導者はYouTube!!

今日はyin&yang yogaとvinyasa をやりました。

いろいろUPされてるけど、
音楽が流れてて、誘導してくれる声のトーンやスピードがポイントかな。

今日は上手くそれを見つけることが出来て、スッキリ~(*^_^*)

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