おうちヨガ
0 0朝、純を送ってフリーのヨガクラスに行ったら、今日はお休みだって-_-b
ということで、今日はおうちヨガ！！
今日の誘導者はYouTube!!
今日はyin&yang yogaとvinyasa をやりました。
いろいろUPされてるけど、
音楽が流れてて、誘導してくれる声のトーンやスピードがポイントかな。
今日は上手くそれを見つけることが出来て、スッキリ～(*^_^*)
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