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💫じぶんのココロ💫と繋がる Animo Well-being Life

体と心の健康を学び実践しながら、自分の生き方を自分で作っていく!波動を整える暮らしを始めよう!
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自分扱き?

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かなーり久しぶりだな~。

今日はホットヨガに行ってきたよ。
まじきつかった~。
今までの運動不足が祟ったよ>_<

2/3はなんとかついていったけど、残りは休憩挟みながら、ぼちぼちと^^;

滝のような汗。
汗腺開通って感じで、気持ちよかった!

帰りに買い物と思ってたけど、とんでもないね。足も腕もガクガクだし。。。(^^;;

汗びちょびちょなので、家に帰ってシャワーを浴びたら、体がぐったり。

曲もアップテンポだし、リラックスヨガとは真逆だな。

今、色々スタジオ巡りしてて、それぞれの味があって面白い!!

明日はリラヨガに戻りまーす(*^o^*)

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