balance each day
0 0毎朝みんなのお弁当を作り終えると、気持ち的に「今日」という日が始まる。
本当はもう少し早起きして、その前に自分の時間を持ちたいんだけど^_^;
今日の午前中は、ヨガへ。
テーマは、「バランス」
からだのバランス、心のバランス、生活バランス、栄養バランス、右脳左脳バランス、陰陽バランス、、、などなど色々あるね。
ヨガで言えば、出産前に比べるとバランスが取れなくなってる。 特に左足軸。
歳のせい？？？
いやいや、それは言い訳には出来ないわ。
毎日バランスをとってみよう！
きっと体が覚えてくれる。
生活バランスは、「my 手帳」ですごく改善した。 毎日手帳と向かい合うことによって、その日のフォーカスすることが見える。
小さなことでもやり終えると達成感を感じる。
一つ一つを一生懸命、一日一日を一生懸命に過ごす。
生活バランス＝心バランスなのかな。
最近思うのは、何事もバランスなのかなと。
少しでも違和感を感じたら、立ち止まるのも悪くない。きっとなんかのメッセージだから。
