体が喜ぶツボが一緒！！

18,2016 0 　 0

こんにちは！

田中紀美子です❤︎

今日は風が強くて、目に異物がいっぱいぶつかってきた一日でした💦
夕飯準備中には、揚げ物の油までもが、、、。・°°・(＞_＜)・°°・。

そんなこんなですが、今日もとっても楽しかったの♫

久しぶりなお友達とランチしてきました！！
何年ぶり？？

彼女とは、楽しい～♫のツボが一緒なの。
今日もそれをいっぱい感じたランチタイムでしたっ！！

息子が小さい時、アレルギー＆アトピーが酷かったんだけど、授乳オンリーだった私も食事に制限があったので、自然食ランチを一緒に楽しんでくれたのも彼女でした❤︎

カラダが喜ぶ食べ物のツボも一緒。
気になるお店が一緒！
幼稚園＆保育園の先生なので、そこも共通点！

ご近所さんなのでお互い自転車🚲。　待ち合わせ場所は、クラクラさん。

予約でいっぱいだったんだけど、かろうじて入れた😅

食事に使われている器が素敵だな〜って思ってたら、彼女も同じこと言ったり。

豊島区東長崎の小鹿田専門店ソノモノさんのものでした！

今度行ってみようかなぁ🎶

ランチの後は、クラクラさんから歩いて、数分のところの「たべものやITOHEN」でお茶タイム。

そこで頂いたハーブティーがこれ！！！👇

呼吸のお茶

ブラックベリーの葉、有機タイム、有機フェンネル、有機ヒソップ、有機エルダーフラワー、有機セージ、有機ジュニパベリー、有機スペアミント、有機マロウ。

ちょっとアレルギー気味な私にぴったりなお茶。

最寄駅の近くなので、お昼を挟むお講座の時は、こんなお店でランチもいいかも〜❤︎

そして、お友達から頂いた手作り柚子ジャム。　今の私のブームを知ってるかのように、ドンピシャなお土産に嬉しくって✨

私の今のお流行りはね、

ハーブティー（白湯）に柚子ジャム入れて、ハーブコーディアルを入れて飲むの。

手作り柚子ジャム美味しい〜✨

最近読んでる本にも書いてるんだけど、

感情は心の中だけのものではなくて、カラダ（健康）にも関係します。

今までは心理的なことの研究結果で言われることが多かったけど、最近は、脳の研究からの結果が出てるので、とっても興味深いの。

科学的に証明される時代になってきたんですね〜。

楽しい〜🎶嬉しい〜🎶をいっぱい感じて、幸せホルモンをたっくさん出して、カラダも丈夫！！

今日は、美味しいもの食べて、心もカラダも大喜びでした✨　