やはり寒くなりましたね。
0 0こんにちは！
ファミリーウェルビーイング実践家❤︎田中きみ子です。
今年は暖かいのかなーと先月は思っていたのですが、
やはり寒くなりましたね〜🥶
まぁ、東北に比べたら、大したことない寒さなのですが😅
お正月三が日が過ぎると、「小寒」です。
小寒は、本格的に冷え込む頃で、小寒の節に入ることを「寒の入り」といいます。
都会に住んでいると、季節を感じることを忘れてしまいがちになります😢
そうはなりたくないと、せめて自然を感じることのできる大きな公園の近くに住んでいます。
日本の季節の変化に意識を向けて、毎日の生活に取り入れると、
感覚は研ぎ澄まされて行きます！
ここ数年、都内でたくさんのご家庭に伺わせていただいてますが、
毎日の生活で自然に触れる機会が少ないように感じています。
子育て中の方は、お子様とお散歩中に見かけた植物や動物や虫などのお話をしてあげてくださいね！
季節を感じる子育ては、後々子供たちの大きな財産です☺️
🍊 小寒のおすすめアロマ 🍊
冷えた身体を温め、年明けの氣を充実される
オレンジやシナモンやカシア など
オレンジやシナモンやカシア など
芳香浴はもちろん、反射ツボのマッサージにもおすすめです！！
ドテラの精油は、経口できるオイルもあるので、
飲み物に入れて飲むのもいいですね☺️
冬はチャイティーがおすすめ(✿︎´ ꒳ ` )♡︎
まだまだ寒い日が続きます！
体の中から温めて過ごしましょうね💕
